হাতের মুঠোর জোরেই শনাক্ত হবে ডায়াবেটিস!
দৈনিক চাঁদপুর
প্রকাশিত: ৭ এপ্রিল ২০২০
আপনার হাতের মুঠোয় কতটুকু জোর রয়েছে তা থেকেই নির্ণয় করা যাবে ডায়াবেটিস। হাতের মুষ্ঠির স্বাভাবিক শক্তি পরিমাপ করে তার বিপরীতে তুলনামূলক পরীক্ষা চালিয়ে সুস্থ মানুষের টাইপ টু ডায়াবেটিসের ঝুঁকির মাত্রা পরিমাপ করা যেতে পারে।
‘আমেরিকান জার্নাল অব প্রিভেন্টিভ মেডিসিন’ শীর্ষক জার্নালে প্রকাশিত এক গবেষণায় এমনই তথ্য জানা গেছে। নিশ্চয় ভাবছেন ডায়াবেটিসের সঙ্গে শক্তির কি সম্পর্ক? কারণ টাইপ টু ডায়াবেটিসের সঙ্গে পেশি দুর্বল হয়ে যাওয়ার সম্পর্ক রয়েছে।
ওকল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের পাবলিক অ্যান্ড এনভাইরনমেন্টাল ওয়েলনেস বিভাগের অধ্যাপক ও গবেষক এলিস সি ব্রাউন বলেন, প্রাথমিক পর্যায়েই ডায়াবেটিস শনাক্ত করা দিনকে দিন আরো বেশি জরুরি হয়ে উঠছে। এমনটা করতে পারলেই ডায়াবেটিসের কারণে রক্তনালীর যে ক্ষতি হয় তা এড়ানো সম্ভব।
নতুন এই গবেষণায় মানুষের শরীরের ওজন, লিঙ্গ ও বয়স অনুযায়ী তাদের হাতের মুষ্ঠির স্বাভাবিক জোর শনাক্ত করা হয়। এদের মধ্যে সবারই আগে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা ধরা পড়েছিল। স্বাস্থ্যবান নারী-পুরুষের মাঝে ডায়াবেটিসের কারণে হাতের মুষ্ঠির জোর কতটুকু কমবেশি হয় তা নির্ণয় করেছে গবেষণাটি।
হাতের মুষ্ঠির জোর ঠিক কোন পর্যায়ে গেলে তাকে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বিবেচনা করা হবে? এটি নির্ণয় করতে শরীরের ওজনের অনুপাতে আদর্শ হাতের মুষ্ঠির জোর পর্যবেক্ষণ করা হয়। ৫০ থেকে ৮০ বছর বয়সী নারীদের ক্ষেত্রে ঝুঁকিপূর্ণ মাত্রা হলো শূন্য দশমিক ৪৯ এর নিচে।
এর মানে হল একজন ৬০ বছর বয়সী নারীর ডান ও বাম হাতের সমন্বিত হাতের মুষ্ঠির জোর যদি ৪৩ কেজি হয় এবং তার ওজন যদি হয় ৯০ কেজি তবে তার আদর্শ হাতের মুষ্ঠির জোর হবে শূন্য দশমিক ৪৭৮। যেহেতু এই মান শূন্য দশমিক ৪৯ এর নিচে তাই ওই নারীর মাত্রা ইঙ্গিত করে যে তিনি ডায়বেটিসের উচ্চ ঝুঁকিতে আছেন।
ডা. ব্রাউন বলেন, এই পদ্ধতির খরচ কম, প্রশিক্ষণ দেয়া জটিল নয় এবং পরীক্ষাটি করতে সময়ও প্রয়োজন হয় কম। তাই গবেষণার এই পদ্ধতিটি ডায়াবেটিস নির্ণয়ের রুটিন চেক-আপের অংশ হতে পারে। এতে রোগ নির্ণয় এবং তার প্রতিরোধ দুটোই সহজ হবে।
- মানুষের কল্যাণে কাজ করে যাচ্ছেন শেখ হাসিনা
- মদ খেয়ে নারী নিয়ে হোটেলে নোবেল, গভীর রাতে চেঁচামেচি
- ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় নৌকাডুবির ঘটনায় মামলা, গ্রেফতার ৫
- দেশের অগ্রযাত্রা ও উন্নয়নকে বাঁচিয়ে রাখতে শেখ হাসিনার পাশে থাকতে
- ৬ দশমিক ৩ মাত্রার শক্তিশালী ভূমিকম্পে কেঁপে উঠল ক্রোয়েশিয়া
- দেশে করোনায় ৮২ পুলিশ সদস্যের মৃত্যু, আক্রান্ত ১৮ হাজার
- মোংলা বন্দরের নতুন চ্যানেল নির্মাণ সম্পন্ন
- আয়কর দিতে হবে ৩০ তারিখের মধ্যে
- গ্রামীণ বিদ্যুৎ সুবিধা উন্নয়নে ২০০ মিলিয়ন ডলার ঋণ দেবে এডিবি
- দেশের নানা আয়োজনে ১৭-২৬ মার্চ যোগ দেবেন বিশ্ব নেতারা
- স্বেচ্ছাসেবী সংগঠনের ছবি ব্যবহার করে ফেসবুকে প্রতারণা
- কর্মস্থল ত্যাগকারীদের তালিকা চায় মন্ত্রণালয়
- ‘মধ্যবিত্তদেরও খাদ্য সহায়তার আওতায় আনা হয়েছে’
- আজ থেকে চালু হচ্ছে মালবাহী ট্রেন
- চালু হলো দেশের প্রথম বেসরকারি আরটি পিসিআর ল্যাব
- করোনার আতঙ্কেও এগিয়ে চলছে পদ্মা সেতুর কাজ
- উৎপাদন বৃদ্ধিতে একযোগে কাজ করার অঙ্গীকার
- করোনাকালে চূড়ান্ত এমপিওভুক্তির সুখবর পেল ১৬৩৩ স্কুল-কলেজ
- হাওরে প্রায় ৩ লাখ ২৫ হাজার শ্রমিক ধান কাটছেন: কৃষিমন্ত্রী
- ময়মনসিংহে করোনা রোগীদের জন্য স্বেচ্ছাসেবক লীগের ৫টি অ্যাম্বুলেন্স
- করোনা মোকাবেলায় বঙ্গবন্ধুর স্বাস্থ্যসেবা দর্শন
- বৈশ্বিক ক্রয়াদেশ পূরণে সক্ষম বাংলাদেশ ॥ শেখ হাসিনা
- মানুষের পাশে দাঁড়াচ্ছে মানুষ, দৃষ্টান্ত স্থাপন করে চলেছে
- করোনা পরীক্ষা হবে চার বেসরকারি হাসপাতালে
- ২০ হাজারের বেশি আইসোলেশন শয্যা প্রস্তুত রয়েছে: স্বাস্থ্যমন্ত্রী
- সুখবর আসছে ব্যাংক সুদে
- গুগল ম্যাপের বিকল্প আনলো হুয়াওয়ে
- অভিনেতা ইরফান খান মারা গেছেন
- ঘরে থাকা সাত জিনিস ফুসফুসের জন্য ক্ষতিকর
- ফ্রিজে ২৮ দিন বাঁচে সার্স-কভ ভাইরাস! জীবাণুমুক্ত করার উপায়